百木园首先明确：JWT = JSON WEB TOKEN
那么就很简单了，Token=令牌，JWT=含有json信息的令牌
用一个形象一点的例子解释一下Token和JWT的区别与联系：
以前医生开药单，都是用的龙飞凤舞的特殊简写，你只有把这个药方拿到指定的取药处，取药人根据药方结合脑中的对照表，就知道这个药方代表着什么意思了。
这就是普通的token，即token本身并没有实际信息，token代表着什么意思需要到服务器端进行对照。
现在医生开药单都是电脑开单，药名什么的都非常清晰，拿着药单去哪里都能看懂，无需任何对照。
这就是jwt，即token本身携带了信息，无需到指定的药房，也无需对照就能知道token代表的信息。
通过这个伪例子，用一句话总结一下token和jwt的区别：jwt是自身包含认证信息的特殊token。
1、token
在传统的项目中，登录成功后主要有下边几个动作：
后端生成session存储在数据库中（一般是Redis）
将session返回给前端，前端将session保存到cookie
后续请求都携带sessionID，则后端根据sessionID去数据库中校验当前请求是否合法
其中这个sessionID其实就是实际意义上的通行证、令牌，也就是我们常说的Token。
但是我们发现，sessionID一般都是用UUID直接生成的本身没有实际意义，这个Token代表的信息必须与缓存数据库中存储的session信息进行对比才能知道对应的认证信息。
2、jwt
在现在的多数项目中，业务更加复杂，接口鉴权的频次也越来越高，为了减少和缓存数据库的数据交换，更多人选择使用jwt，这样直接校验jwt本身即可明确当此请求的主体，无需和Redis中的信息进行对照即可完成鉴权。
jwt的生成和解析都有固定的算法，里边包含了头信息、载荷信息和签名，通过指定的解析方法就可得到jwt中的载荷信息，从而判断当前的请求是谁发起的、请求是否超期等等信息。
来源：https://www.cnblogs.com/java-bhp/p/16383040.html
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